herbata z

[...] niż białka. Autor nie wspomina słowem o jednej z głównych zasad tej diety czyli dziennym spożyciu co najmniej 1,5 litra wody nisko-sodowej do tego dochodzą inne płyny (kawa, herbata). Dzienny bilans to co najmniej 2 litry płynów, nie pije się ich po to by schudnąć lub by zapełnić żołądek oszukując go, że jest pełny, nie, spożycie płynów jest [...]

[...] mi drży jak podpięte do prądu @-)... ĆWICZENIA OD CAT dziś 1 (25x:) ,2 (12x: w dwóch wariantach) & 3 (25x) wykonałam raz MICHA 1. tran Mollers BaBy 5ml 2. kawa 3x, zielona herbata 1x, szałwia 2x, woda 7x 3. papryka czerwona (1x), kiełki fasoli mung (120g) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8c0fb220c89741d5b086570d5a5f4320.png *** Zmieniony przez - [...]

[...] mnie wykończył %-)... *** ĆWICZENIA OD CAT nie dałam rady, jestem zmasakrowana... *** MICHA 1. tran norweski Mollers 5ml, vit D 1200iu, calcium 1000mg 2. kawa 2x, zielona herbata 1x, szałwia 2x, mięta 2x, mleko kokosowe (śladowo), woda 6x 3. sałata zielona (2/3główki), fasolka szparagowa (300g), pomidorki koktajlowe (4x) [...]

[...] przyspało i śpieszyłam się rano do fizjo, mąż zrobił mi kawkę, a ja na szybko wypiłam... dopiero w aucie sobie przypomniałam, że zaczynam 'nową dietę'... 2. kawa 2x, zielona herbata 1x, szałwia 1x, woda 6x 3. tran norweski Mollers 5ml, vit D 1200iu, calcium 1000mg nie będę narazie wrzucać skanów z miski, bo to bez sensu- jestem pewna, że moja [...]

[...] 2/3/4 ryż, indyk, warzywa, oliwa 5. omlet(jaja, gryczana, c6, łosoś) warzywa http://potreningu.pl/profil/ola1#/date/2014-06-24 + około 5 litrów wody, kawa, pokrzywa, zielona herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/de24e2d068604733a4ea19ab833287e7.jpg DZIEŃ 45 - DT TRENING: Strasznie ciężko robiło mi się trening, zupełnie nie miałam siły, ale jak już się [...]

[...] ramion podchwytem stojąc – z drążkiem wyciągu 2x12x14kg, 2x12x18kg Miska warzywa: papryki, ogórek, cukinia, pomidory, cebula, czosnek płyny: kawa, woda, pokrzywa, 2x zielona herbata euthyrox, asparaginian posiłek nr II to leczo podzielone na 2: do obiadu z ryżem, do kolacji bez /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/df59dbc607e546eb87426a4677e04bd1.png

[...] pupę mocno czułam :-)) Plecy z gumą - wymęczyło mnie to ćwiczenie Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b345c380a3c74bb4908ceb97b64f113e.png Suple: tran, wiesiołek, Mg+B6. Napoje: herbata zielona, woda, kawa zbożowo-naturalna, kawa zbożowa, yerba mate. ________________________________________________________________ Tydzień 8/ Dzień 50 DNT Pomiary [...]

seven: prawie zgadlas :D jest herbata: zielona pokrzywa czarna +kawa :-D I dzisiejsze plecy: Poleciałem je tak typowo siłowo raczej i tylko statnie cwiczenie takie jakby dopompowujace było: -WIosło połsztangą Rampa 8, chwyt prosty caly czas a ost seria zamieniłem na v'ke konczylem na 10x100 / 8x120 /8x130 / 8x130 + ciezar sztangi :-D -Sciaganie [...]

[...] 200g ryzu + z 0.5-1kg warzyw +30g bialka czyli ok: 50g fatu 280g bialka 350g wegli ~3000kcal do tego codziennie leci pokrzywa 2-3x ed z 2 torebek kazda, kawa 3-4x ed, herbata czarna/zielona i wody z 4-5L + cola zero i inne bajery ziłro :-D na soli tez nie oszczedzam i daje do kazdego posiłku I prawdopodobnie we wtorek zrobie sobie takiego [...]

[...] x8/ 40kg x7/ 40kg x5 40kg x10/ 40kg x8/ 40kg/40kg x5 Miska 120B/80T/180W Leki: Euthyrox 50mg Warzywa: brokuły, brukselki, ogórki, papryka czerwona, rzodkiewki Płyny: woda, herbata zielona, 2x malina 1. placek owsiany z kiwi i nerkowcami 2. wątróbka z ziemniakami, migdałami i brokułami; banan 3. kiełbacha z jaglaną, nerkowcami, brukselkami i [...]

Śniadanie - czarne pieczywo, herbata, ser lub szynka nie ma białka, nie ma tłuszczów, domyslam sie ze herbata zwykla i to pewnie z cukrem wiec rowniez do wyrzucenia 2 śniadanie - przez kilka godzin w szkole jem 2-3 bułki z serem i pije 0,5 l wody chleb graham,jakies bialko,owoce,tluszcze np orzechy Na obiad co mama ugotuje ;) Przed treningiem [...]

Miska z 28.08.2012 ------------------------------ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/125a3171d03a4d24bc9d64bc9c51c74f.png Do tego: - zielona herbata - 1 L - rumienek - 1L Trening brak: Niestety, ale nic mi się nie chce na samą myśl pójścia na siłownie robię się zmęczona. Dalej mam problemy ze spaniem w nocy nie moge spać w dzień jestem bez energii. Z [...]

[...] -duży jogurt 500 Ml + trochę płatków kukurydzianych do niego. V posiłek, godzina: Pewnie 22:30, i pewnie tak: -chudy twaróg 150 gram. -jeden browar :). Nie palę. Aha w diecie do tego 3 x razy zielona herbata była pita + dwa razy magnez z witaminą b6 był, taki do rozpuszczenia w wodzie. Zmieniony przez - Dalton_200 w dniu 2009-06-19 20:21:22

[...] i oglądałam kilka filmów}:-((( Jeśli się nie nauczę powrócę do sumo, tam nic takiego nie miało miejsca. Miska: +3xRevalid, o3 1000mg (z wit. E), magnez+B6 +woda, kawa, herbata, skrzyp z pokrzywą, zielona herbata +cukinia, czosnek, papryka, mieszanka warzyw, marchewka /SFD/Images/2015/4/11/d45399c43e1746cf942fa4b8c63789f8.jpg Zmieniony przez [...]

[...] pseudo podrygi). Nie wiem czy dobrze zrobiłam i jesli trzeba będzie to pocisnę lepiej. Miska Suple:witaminy,wapń+witamina D,Rhodiola, omega3, magnez+cynk, Płyny: woda,herbata zielona,woda z cytryną, /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2745883af4c94fc281dc7771d651e52e.png Ostatnio mogłabym jeść non stop omlety. Dziś coś na wzór Kaiserschmarrn: [...]

[...] kaszę jaglaną z masłem jadła ale w misce się nie zmieści:-D Wszystko mi się chyba przejadło i jem póki co to co znośnie przechodzi mi przez gardło. Suple:witaminy,wapń+witamina D,Rhodiola, omega3, magnez+cynk,Anti Oxi,enzymy, Płyny: woda,3xherbata zielona,woda z cytryną,herbata czarna /SFD/Images/2015/4/11/fb393309741c40438ee818ff11234bb2.jpg

[...] z redukcją i jak ruszyć tą stagnację. Póki co wymyśliłam 3 opcje ale to jeszcze do obmyślenia. Suple:witaminy,wapń+witamina D,Rhodiola, omega3, magnez+cynk,Anti Oxi,enzymy, Płyny: woda,3xherbata zielona,woda z cytryną,herbata czarna /SFD/Images/2015/4/16/e964e82a97264348959c3acbb1a5c4bd.jpg Zmieniony przez - setterka w dniu 2015-04-16 19:59:06

[...] z soją i słonecznikiem 150g/ok 210 Szynka z indyka 40g /ok 419 Margaryna "Rama" 5g/wywal a daj masło lub oliwę ze śniadania 900 Herbata, napar bez cukru 250g/ herbata bez cukru 800 Cukier 5g/wywal 712 Jabłko 150g/ok 3 POSIŁEK: 520 Ryż biały 100g/ok 1065 Kotlety z kurczaka smażone panierowane 100g/pierś z kurczaka [...]

7.1 - DT (1) Miska -130B/220WW/80T +cukinia, papryka, cebula, marchewka, pomidor +2L wody, kawa, herbata zielona x2 Trening - nr2 by obliques A - 3x10 wycieczka krajoznawcza na silownie w celu rozeznania sie w treningu nr 2 skonczyla sie tym ze dzis ledwo sie ruszam :)) Nastepnym razem wszystko do nagrania bo mam mnostwo watpliwosci [...]

[...] nie chce polegac na swojej intuicji bo jak wiadomo u babochlopow ona moze byc zawodna %-) Miska -120B/220ww/80t +fasolka szparagowa, mix salat, papryka +2,5l wody, kawax2, herbata malinowa Trening - Dzien 1 Dzis sama bez budzika obudzilam sie o 6 8-O. sama siebie zaskoczylam ta sytuacja i poszlam na silke spozytkowac nadmiar energii :D no w [...]